Julia Drexler
Yogalehrerin

„Nicht das Beginnen wird belohnt
sondern einzig und allein das Durchhalten.“
Siddhartha Gautama Buddha

Seit 2019 bin ich als Yogalehrerin bei der MAA. Zu Beginn immer mal wieder als Kombo mit Jojos Samstagstraining. Seit geraumer Zeit aber als wöchentliche Einheit sonntags.

Selbst praktiziere ich Yoga seit 2009. Mittlerweile Vinyasa-, Kundalini- und Yin Yoga. Meine Ausbildung im Hatha/Vinyasa habe ich ebenso 2019 abgeschlossen. Sport begleitet mich aber schon mein ganzes Leben und ich war einige Jahre im Leistungssport. Dabei habe ich meinem Körper Schaden zugefügt, den ich durch Yoga nun wunderbar im Griff habe.

Wichtig ist mir in meinen Kursen immer die Einheit aus muskulärer Stärke und Körpergefühl/kontrolle, die richtige Atmung und der ruhige Geist. Dazu kommen tiefe Dehnungen und Mobilisierungsübungen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig zu halten. Wer sich voll darauf einlässt spürt nach der Stunde die Veränderung im Körper.

Auf individuelle Themen gehe ich immer gerne ein – ich kenne Einschränkungen zu Beginn ja nur gut genug.

Bis bald auf der Matte – Namaste